Massage thaï
Les massage thaï que je pratique est le "thai yoga massage", aussi dit "yoga des paresseux". Car en effet, ce soin peut s'apparenter à un yoga passif.
Le thai yoga massage tire ses techniques du massage thaï traditionnel, en y intégrant une vision plus occidentale ainsi que des qualités du coeur que l'on retrouve dans la philosophie du yoga. Pour celles et ceux que cela intéresse, les quatre qualités de coeur en question sont "Metta" (la bienveillance), "Karuna" (la compassion), "Mudita" (la joie) et "Upekkha" (l'équanimité).
Il n'est absolument pas nécessaire d'être adepte du yoga ni de le pratiquer pour apprécier un thai yoga massage et profiter de ces bienfaits.
Pour votre confort, vous êtes invité(e) à apporter vos propres vêtements (type jogging et t-shirt ou pull).
Ce massage se compose de pressions, d'étirements, de mobilisations, d’oscillations et de percussions.
Le travail effectué agit notamment sur des lignes d'énergie qui traversent notre corps, l'aidant ainsi à retrouver son potentiel d'auto-guérison.
Des techniques d'osteothai, s'invitent également dans les séances de massage thaï que je propose.
Cette variété d'outils permet un soin aux rythmes variés (et variables d'une séance à l'autre).
Le massage devient comme une danse, une méditation en mouvement, lors de laquelle vous n'avez rien à faire.
En plus de sa dimension énergétique, ce massage apporte beaucoup de sensations physiques très agréables et bénéfiques. Les muscles sont détendus et étirés, les articulations mobilisées, les douleurs soulagées, les zones comprimées ou oppressées regagnent de l'espace, la respiration se fait plus libre et profonde.
Une séance permet un travail de l'ensemble du corps, et procure une profonde relaxation.
C'est avec présence et bienveillance, que j'effectue le soin.
A l'écoute des réactions de votre corps, j'ajuste mon toucher et l'intensité des pressions à votre sensibilité.
Le massage thaï offre un extraordinaire éventail de possibilités de mouvements et d'adaptations.
Contrairement aux idées reçues, il n'est pas nécessaire d'être souple pour recevoir ce soin.
Chaque séance est différente et adaptée à vos besoins et aux possibilités de votre corps.
Osteothai
Créée par les ostéopathes David Lutt et Arno L'hermitte, l'osteothai est la rencontre entre l'ostéopathie et le massage thaï.
Il s'agit de l'intégration de principes et techniques ostéopathiques dans le massage thaï.
Ainsi, l'incroyable créativité du massage thaï vient s'enrichir de la précision et de la subtilité du toucher ostéopathique.
Il s'agit de l'intégration de principes et techniques ostéopathiques dans le massage thaï.
Ainsi, l'incroyable créativité du massage thaï vient s'enrichir de la précision et de la subtilité du toucher ostéopathique.
Cette technique contribue à libérer les tensions tissulaires, elle agit sur les douleurs et les restrictions de mobilité.
Votre corps retrouve d’avantage de confort, de fluidité et de liberté.
Votre corps retrouve d’avantage de confort, de fluidité et de liberté.
Ces outils sont appliqués au besoin, en fonction des problématiques évoquées, ainsi que de ce que "me raconte" votre corps durant votre séance de massage thaï.
Je précise toutefois que je ne suis pas ostéopathe. Une séance d'ostheothai ne remplace pas un rendez-vous chez l’ostéopathe si cela s'avère nécessaire.
Thérapie psychocorporelle
La thérapie psychocorporelle que je propose comporte plusieurs outils possibles et ceux-ci pourront donc varier d’une séance à l’autre.
Les 3 outils principaux sont la parole, la respiration et le toucher.
Ces outils peuvent se combiner et aucun d’eux ne vous est imposé.
Vous restez maître(sse) de là où vous êtes d’accord d’aller regarder, ressentir en vous.
Tout n’est que proposition et je vous accueille là où vous en êtes dans votre cheminement.
Ce travail est une invitation à amener de la conscience sur vos émotions et tensions et à vous permettre d’être en lien avec, de sorte à pouvoir libérer vos blocages, questionner vos croyances, et vous mettre en mouvement dans votre vie là où vous vous sentez peut-être limité, figé, bloqué. Il s’agit de vous rendre autonome pour sentir ce qui se passe en vous et vous réajuster pour être en accord avec vous-même.
De même que pour le massage thaï, ce soin ne nécessite pas de dénudement, merci de prévoir des habits souples et confortables.
Idéalement, la durée pour une séance de ce type est d'au moins 1h30. Il est néanmoins possible d'ajuster la durée si nécessaire.
Un suivi régulier fait d'avantage de sens, à la fréquence que vous sentirez appropriée pour vous.
Idéalement, la durée pour une séance de ce type est d'au moins 1h30. Il est néanmoins possible d'ajuster la durée si nécessaire.
Un suivi régulier fait d'avantage de sens, à la fréquence que vous sentirez appropriée pour vous.
Déroulement de la séance
L'anamnèse
Lors de votre première séance, nous consacrons un temps pour faire le point sur votre état de santé et définir vos attentes.
C'est aussi un moment approprié pour discuter de la direction du soin si cela n'était pas encore définit clairement pour vous, à savoir plutôt massage & ostheothai ou plutôt thérapie psychocorporelle.
Je prendrais le temps de répondre à vos interrogations si vous en avez.
Lors des séances suivantes, nous évoquerons les éventuels changements que vous auriez pu observer, et redéfinirons vos attentes si elles ont évolué.
Toutes les informations que vous me partagerez resteront confidentielles.
De même que tout ce que vous pourriez vivre en séance.
Je suis tenue au secret professionnel.
Le soin
Divers coussins et supports sont à disposition. Installez-vous confortablement.
Lors d'une séance de thai massage & osteothai, je ne parle que si nécessaire ou si cela semble pertinent pour vous accompagner sur le plan corporel.
Sentez-vous libre en tout temps de bouger, de changer de position, de vous exprimer si besoin d'ajustements.
Lors d'une séance de thérapie psychocorporelle, le déroulement de la séance est variable, en fonction de vos besoins du jour.
Dans tous les cas, je vous encourage à respirer et à accueillir vos sensations et ce qui émane en vous. Toutes vos possibles réactions sont les bienvenues.
La fin de séance
Lorsque le soin est terminé, je quitte la pièce pour aller me laver les mains pendant que vous émerger.
Il reste quelques minutes pour que vous puissiez si souhaité partager vos ressentis et boire un petit thé ou un verre d'eau.
Un prochain rendez-vous peut être programmé si cela fait sens pour vous et pour répondre à vos attentes.
Les jours qui suivent la séance, je vous invite à être en conscience avec vos sensations corporelles, vos émotions, votre énergie. Observez, si vous en êtes curieux(-se), si et comment vous réagissez au soin.
Déroulement de la séance
L'anamnèse
Lors de votre première séance, nous consacrons un temps pour faire le point sur votre état de santé et définir vos attentes.
C'est aussi un moment approprié pour discuter de la direction du soin si cela n'était pas encore définit clairement pour vous, à savoir plutôt massage & ostheothai ou plutôt thérapie psychocorporelle.
Je prendrais le temps de répondre à vos interrogations si vous en avez.
Lors des séances suivantes, nous évoquerons les éventuels changements que vous auriez pu observer, et redéfinirons vos attentes si elles ont évolué.
Toutes les informations que vous me partagerez resteront confidentielles.
De même que tout ce que vous pourriez vivre en séance.
C'est aussi un moment approprié pour discuter de la direction du soin si cela n'était pas encore définit clairement pour vous, à savoir plutôt massage & ostheothai ou plutôt thérapie psychocorporelle.
Je prendrais le temps de répondre à vos interrogations si vous en avez.
Lors des séances suivantes, nous évoquerons les éventuels changements que vous auriez pu observer, et redéfinirons vos attentes si elles ont évolué.
Toutes les informations que vous me partagerez resteront confidentielles.
De même que tout ce que vous pourriez vivre en séance.
Je suis tenue au secret professionnel.
Le soin
Divers coussins et supports sont à disposition. Installez-vous confortablement.
Lors d'une séance de thai massage & osteothai, je ne parle que si nécessaire ou si cela semble pertinent pour vous accompagner sur le plan corporel.
Sentez-vous libre en tout temps de bouger, de changer de position, de vous exprimer si besoin d'ajustements.
Lors d'une séance de thérapie psychocorporelle, le déroulement de la séance est variable, en fonction de vos besoins du jour.
Lors d'une séance de thai massage & osteothai, je ne parle que si nécessaire ou si cela semble pertinent pour vous accompagner sur le plan corporel.
Sentez-vous libre en tout temps de bouger, de changer de position, de vous exprimer si besoin d'ajustements.
Lors d'une séance de thérapie psychocorporelle, le déroulement de la séance est variable, en fonction de vos besoins du jour.
Dans tous les cas, je vous encourage à respirer et à accueillir vos sensations et ce qui émane en vous. Toutes vos possibles réactions sont les bienvenues.
La fin de séance
Lorsque le soin est terminé, je quitte la pièce pour aller me laver les mains pendant que vous émerger.
Il reste quelques minutes pour que vous puissiez si souhaité partager vos ressentis et boire un petit thé ou un verre d'eau.
Un prochain rendez-vous peut être programmé si cela fait sens pour vous et pour répondre à vos attentes.
Les jours qui suivent la séance, je vous invite à être en conscience avec vos sensations corporelles, vos émotions, votre énergie. Observez, si vous en êtes curieux(-se), si et comment vous réagissez au soin.